Core Concept

Προπόνηση μέτριας έντασης για τους σταθεροποιητές μύες του σώματος και τα πόδια. Είναι χωρισμένο σε δύο ενότητες 20’ έκαστη: Στη πρώτη βασικές ασκήσεις για κοιλιακούς - ραχιαίους - πόδια και στη δεύτερη ολιστική προσέγγιση ( γιόγκα - πιλάτες ) των ασκήσεων που παρουσιάστηκαν στο πρώτο μισό του προγράμματος.
Αν θέλεις να έχεις τέλειο αποτέλεσμα στα επίμαχα σημεία... το Core Concept είναι η σωστή επιλογή!
Επίπεδο: Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.
Στόχος: Ενδυνάμωση πυρήνα σώματος.
crossmenuchevron-right linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram