Cross Training Concept

Διαλείπουσα προπόνηση υψηλής έντασης με κλιμάκωση ώστε να έχει ισχυρό αντίκτυπο τόσο στο σώμα όσο και στον τρόπο ζωής κάθε ασκούμενου μέσω εναλλαγών μεταξύ ασκήσεων αντίστασης (αλτήρες,μπάρες kettlebells κ.α), λειτουργικών (functional exercises) και καρδιοαναπνευστικών –αερόβιων ασκήσεων όπως επιτόπιο τρέξιμο,αναπηδήσεις κ.α σε διαφορετικούς ρυθμούς με την μουσική να παίζει κυρίαρχο και διασκεδαστικό ρόλο.
Επίπεδο: Ιδανικό για προχωρημένο επίπεδο ασκούμενων. ***
Στόχος: Βελτίωση φυσικής κατάστασης, κινητοποίηση, ευκινησία, ελαστικότητα, ενδυνάμωση - σύσφιγξη.

Γίνε τώρα συνδρομητής-τρια και απόκτησε πρόσβαση σε περισσότερα από εκατόν είκοσι (120) επαγγελματικά videos, για κάθε επίπεδο, κάθε προπονητικό στόχο, κάθε φύλο, κάθε ηλικία!

Γυμνάσου από παντού!
11.90€ / μήνα
μετά τη δοκιμαστική περίοδο.
Ακύρωσε ανά πάσα στιγμή

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΤΩΡΑ
crossmenuchevron-right linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram