Stretch Concept

Ποια είναι η βασική αιτία της δυσλειτουργίας της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων;
Η απάντηση είναι η έλλειψη ενεργούς κινητικότητας.
Ξεκινώντας με εσωτερική ενεργοποίηση, η προσέγγιση οδηγεί στην εξισορρόπηση των κινητικών μυϊκών αλυσίδων του ανθρώπινου σώματος μέσω του ελέγχου της αναπνοής.
Επίπεδο: Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.
Στόχος: Βελτίωση ευλυγισίας, ελαστικότητας, ευκαμψίας, ευκινησίας, αποφυγή βραχύνσεων - τραυματισμών.
crossmenuchevron-right linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram