Pilates

Το πλέον αναγνωρισμένο προπονητικό σύστημα από γιατρούς και φυσικοθεραπευτές.

Μέσα από την φημισμένη μέθοδο ενισχύεται ο έλεγχος του σώματος μέσα από ένα δυνατό κέντρο. Οι ασκήσεις εκτελούνται με ροή με απόλυτη ακρίβεια μέσω της αυτοσυγκέντρωσης και της αναπνοής. Τα οφέλη είναι άμεσα και ακολουθούν τον ασκούμενο σε όλες του τις καθημερινές δραστηριότητες.

Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.