Figital
Try Figital

Ερωτήσεις αυτοαξιολόγησης γνώσεων

  1. Τι εννοούμε με τη φράση "θέματα υγείας";
  2. Τι εννοούμε με τον όρο "κάκωση" και τι με τον όρο "πάθηση";
  3. Ποια είναι τα είδη των κακώσεων;
  4. Σε ποιους βαθμούς διακρίνονται οι κακώσεις και ποια τα χαρακτηριστικά κάθε βαθμού;
  5. Ποια κάκωση χαρακτηρίζεται ως οξεία;
  6. Πως προκύπτουν οι κακώσεις λόγω υπέρχρησης;
  7. Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τύποι κακώσεων υπερχρησης;
  8. Ποια είναι τα βασικά μέτρα πρόληψης των κακώσεων σε ομαδικά προγράμματα άσκησης;
  9. Ποιες πρέπει να είναι οι ενέργειες άμεσης αντιμετώπισης ενός μυοσκελετικού τραυματισμού σε χώρο άσκησης;
  10. Ποιες είναι οι υποχρεώσεις και τι πρέπει να κάνει ο instructorσε περίπτωση τραυματισμού ενός ασκουμένου εν ώρα άσκησης;
  11. Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες μυοσκελετικής κάκωσης;
  12. Ποιες είναι οι πιο συχνά αναφερόμενες κακώσεις, παθήσεις και σύνδρομα: α) Στον ώμο. β) Στο γόνατο. γ) Στη σπονδυλική στήλη.
  13. Ποιες είναι οι βασικές οδηγίες πρόληψης προβλημάτων στο γόνατο;
  14. Ποιες είναι οι βασικές οδηγίες πρόληψης προβλημάτων στον ώμο;
  15. Ποιες είναι οι βασικές οδηγίες πρόληψης προβλημάτων στον καρπό;
  16. Ποιες είναι οι βασικές οδηγίες πρόληψης προβλημάτων στο γόνατο;
  17. Ποιες είναι οι βασικές οδηγίες πρόληψης προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη;